1. Sữa đặc pha loãng
Có thể nói, sữa đặc pha loãng là một cách làm vô cùng đơn giản cho những bạn nào có nhu cầu tăng cân hiệu quả ngay tại nhà. Với phương pháp này bạn chỉ việc hòa tan 3 thìa canh sữa đặc với 300ml nước ấm. Dùng hỗn hợp đó uống liên tục vào các buổi sáng mỗi khi thức dậy, nó không những giúp cơ thể khỏe mạnh mặt khác góp phần giúp thân hình cò hương cũng phải tăng cân như diều gặp gió.
2. Làm kem sữa chua túi
Để làm được món kem sữa chua túi thơm ngon trước hết bạn cần trộn 200ml sữa đặc + 1 lít sữa tươi + 900ml nước nóng vào trong 1 chiếc âu lớn. Đợi hỗn hợp nguội dần thì bạn cho 2 hộp sữa chua vào đảo đều trong khoảng 2 phút. Lưu ý: bạn tuyệt đối không nên cho sữa chua vào hỗn hợp khi vẫn còn đang nóng vì làm như vậy sẽ làm chết chất men bên trong. Ngoài ra, nếu muốn ăn ngọt bạn có thể trộn lẫn thêm chút đường cát hoặc các loại trái cây như cam, xoài, chanh… Hoàn thành các công đoạn xong bạn tiến hành ủ hỗn hợp trong khoảng 6 giờ đồng hồ. Cuối cùng bạn đổ hết nguyên liệu ra túi nilon, dùng dây thun buộc kín đầu rồi bỏ tất cả vào ngăn đá để sử dụng dần. Có thể nói, việc sử dụng kem sữa chua túi thường xuyên là phương pháp đơn giản giúp người gầy tăng cân hiệu quả.
3. Làm các loại sinh tố từ sữa đặc
Các loại sinh tố trái cây luôn được xem là một thức uống thơm ngon được rất nhiều các bạn trẻ yêu thích và đây cũng là cách làm đơn giản giúp thánh gầy tăng cân ầm ầm chỉ sau 7 ngày. Với công thức này bạn chỉ cần lựa chọn cho mình 1 trong những loại hoa quả yêu thích như: cam, chuối, bơ, dưa hấu, xoài, đu đủ… đem trộn đều với 60 gam sữa đặc + 3 thìa canh nước cốt dừa + 50ml sữa tươi. Dùng hỗn hợp đó thưởng thức liên tục trong khoảng 2 tuần, sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng cân nặng một cách tốt nhất.
4. Ăn kèm bánh mì chấm sữa
Bánh mì chấm sữa là một món ăn quen thuộc của hầu hết mọi người trong xã hội hiện nay. Chỉ cần ăn món này đều đặn vào các bữa sáng, trưa và tối sẽ giúp bạn ngỡ ngàng về kết quả nhận được.
Xem thêm: Giảm cân bằng chanh xưa rồi, xay nhuyễn 5 quả chuối xanh rồi để đông đá mỡ bụng lâu năm cũng thổi bay, eo thon hơn cả siêu mẫu
Trên đây là 4 công thức tăng cân từ sữa đặc mà chúng tôi giới thiệu đến các bạn. Hy vọng với vài mẹo nhỏ sẽ giúp mọi người cải thiện được tình trạng cân nặng một cách hiệu quả.
Chúc các bạn thành công!
Có thể nói, sữa đặc pha loãng là một cách làm vô cùng đơn giản cho những bạn nào có nhu cầu tăng cân hiệu quả ngay tại nhà. Với phương pháp này bạn chỉ việc hòa tan 3 thìa canh sữa đặc với 300ml nước ấm. Dùng hỗn hợp đó uống liên tục vào các buổi sáng mỗi khi thức dậy, nó không những giúp cơ thể khỏe mạnh mặt khác góp phần giúp thân hình cò hương cũng phải tăng cân như diều gặp gió.
2. Làm kem sữa chua túi
Để làm được món kem sữa chua túi thơm ngon trước hết bạn cần trộn 200ml sữa đặc + 1 lít sữa tươi + 900ml nước nóng vào trong 1 chiếc âu lớn. Đợi hỗn hợp nguội dần thì bạn cho 2 hộp sữa chua vào đảo đều trong khoảng 2 phút. Lưu ý: bạn tuyệt đối không nên cho sữa chua vào hỗn hợp khi vẫn còn đang nóng vì làm như vậy sẽ làm chết chất men bên trong. Ngoài ra, nếu muốn ăn ngọt bạn có thể trộn lẫn thêm chút đường cát hoặc các loại trái cây như cam, xoài, chanh… Hoàn thành các công đoạn xong bạn tiến hành ủ hỗn hợp trong khoảng 6 giờ đồng hồ. Cuối cùng bạn đổ hết nguyên liệu ra túi nilon, dùng dây thun buộc kín đầu rồi bỏ tất cả vào ngăn đá để sử dụng dần. Có thể nói, việc sử dụng kem sữa chua túi thường xuyên là phương pháp đơn giản giúp người gầy tăng cân hiệu quả.
3. Làm các loại sinh tố từ sữa đặc
Các loại sinh tố trái cây luôn được xem là một thức uống thơm ngon được rất nhiều các bạn trẻ yêu thích và đây cũng là cách làm đơn giản giúp thánh gầy tăng cân ầm ầm chỉ sau 7 ngày. Với công thức này bạn chỉ cần lựa chọn cho mình 1 trong những loại hoa quả yêu thích như: cam, chuối, bơ, dưa hấu, xoài, đu đủ… đem trộn đều với 60 gam sữa đặc + 3 thìa canh nước cốt dừa + 50ml sữa tươi. Dùng hỗn hợp đó thưởng thức liên tục trong khoảng 2 tuần, sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng cân nặng một cách tốt nhất.
4. Ăn kèm bánh mì chấm sữa
Bánh mì chấm sữa là một món ăn quen thuộc của hầu hết mọi người trong xã hội hiện nay. Chỉ cần ăn món này đều đặn vào các bữa sáng, trưa và tối sẽ giúp bạn ngỡ ngàng về kết quả nhận được.
Xem thêm: Giảm cân bằng chanh xưa rồi, xay nhuyễn 5 quả chuối xanh rồi để đông đá mỡ bụng lâu năm cũng thổi bay, eo thon hơn cả siêu mẫu
Trên đây là 4 công thức tăng cân từ sữa đặc mà chúng tôi giới thiệu đến các bạn. Hy vọng với vài mẹo nhỏ sẽ giúp mọi người cải thiện được tình trạng cân nặng một cách hiệu quả.
Chúc các bạn thành công!
Đăng nhận xét